Etiket Arşivi: diyet öğle yemekleri

Diyete girmek hayatınıza ara vermek demek değil… Öğlen yemeklerinde diyet durumunuza, ortama ve canınızın istediği şeye göre diyetinizi şekillendirebilirsiniz. Kendinize özel diyet için öğle yemeği seçeneklerinden birini tercih etmeniz yeterli. 1- Bir akşam yemeğine davet edildiyseniz ve menüyü bilmiyorsanız öğleni riske atmayın 1 kase sebzeli çorba + 1 ufak kase yoğurt yiyin. 2- Dışarıda yiyorsanız Yağsız ızgara alternatiflerini tercih edin; ... Devamını Oku »