Etiket Arşivi: ıspanak diyet faydaları

Mevsimin sebzesi ıspanak.. Kasım ve Aralık ayında yenebilecek en güzel besinlerden ve diyetin vazgeçilmezidir. Dilerseniz 1 kilo pişirip, buzdolabı poşetleri ile poşetledikten sonra buzlukta saklayabilirsiniz. Ispanağın Faydaları Neler ? Vücudun bağışıklığını arttırır ve güç verir. Yorgunluğumuzu gidermeye yardımcı olur. Zihnimizii kuvvetlendirir, yaşlılığın getirdiği öğrenme zorluklarını yenmeye yardımcı olur. Ispanak, kansızlığa iyi gelmesinin yanında kanser, kalp ve damar hastalıkları ile soğuk algınlığı, ağız, boğaz ... Devamını Oku »