Anasayfa » Etiket Arşivi: egzersizi severek yapmak

Etiket Arşivi: egzersizi severek yapmak

Severek Egzersiz Yapmanın Yolları

egzersizi-severek-yapmak

Hareketsiz kalarak yeterince zaman kaybetmediniz mi? O halde harekete geçmenin tam zamanı. Yazımı okuduktan sonra yürüyüşe çıkmak için sabahın erken saatlerinde yataktan çıkabilir, fit ve sağlıklı bir beden için heyecanlanabilirsiniz… Doktorlar, haftada minimum beş kere, 30 dakikalık egzersiz yapmayı tavsiye ediyor. Ayrıca zevk almak için programlanmış kişilerin alkol veya fazla yeme gibi sağlıksız alışkanlıklara sahip olduğunu, bu davranışlardan da büyük ... Devamını Oku »